Túrák ízületek kezelésére. Mire ügyeljünk túrázáskor, hogy elkerüljük a sérüléseket?

A térd az egyik legnagyobb, teherviselő ízület, ami könnyen túlterhelhető, fájdalmassá válhat és térdízületi panaszok alakulhatnak ki.

A térd két külön ízületet foglal magába, így fontos elkülöníteni a fájdalom pontos helyét. Az egyik ilyen egység, a térdkalács és a combcsont találkozásának helye, a másik pedig a comb és sípcsont közti nagy terület, mely több részre osztható.

Ennek fényében lehet fájdalom: a térdkalács alatti és -környéki részen, mélyen belül a lábszár és combcsontok közti régióban, a térdízületi rés külső- esetleg belső túrák ízületek kezelésére vagy hátul, a térdhajlatban.

A panaszok különböző — ízületet alkotó — és ízület környéki — képletekből indulhatnak ki: lehet lágyrészből eredő izom, ín, szalag, kötőszövet, nyáktömlő, stb.

Térdízületi panaszok esetén érdemes térdspecialistához fordulnia, ha néhány napja fennálló, esetleg fokozódó panasza van; a térdízület mozgásterjedelmében csökkenést tapasztal; fájdalmat észlel: hosszabb ülés során vagy felálláskor terhelésnél, például lépcsőzésnél, bármilyen helyzetben jelentkező, éles, szúró, tompa, nyomó fájdalmat tapasztal.

Ha éjszaka vagy nyugalomban is jelentkező fájdalma van, esetleg duzzanatot, folyadék felszaporodását vagy a bőr pirosságát és melegségét észleli, haladéktalanul forduljon szakorvoshoz.

A Sárvári Fürdőben mozgásszervi szakorvosi vizsgálat történik, hozott orvosi dokumentáció kiértékelésével. Manuálterápia gerincrégió Orvosi és manuálterápiás vizsgálatot követően kézzel végzett műfogásokkal történő kezelések, elsősorban a gerinc ízületeinek elváltozásainak, a gerincfájdalom és egyéb panaszok megszüntetése érdekében.

Mik a térdízületi gyulladás jelei és kialakulásának okai? Ez egy ún.

Ha az alábbi tünet együttest tapasztalja, valószínűsíthető a gyulladás:.