Vitaminok és ásványi anyagok fogyókúrás nők számára

Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek vitamin okat szedni, súlygyarapodásra számíthatnak. Különösen a fiatal nőknél gyakori jelenség, nem hajlandók semmilyen vitamin fogyasztására, mondván, hogy azt a testépítők szedik, hogy nagyobbak legyenek és ők inkább maradnak a méregtelenítő italoknál.

Valójában mi okozza a súlygyarapodást? Az a helyzet, hogy a vitaminok maguk nem hizlalnak, hiszen nincs, vagy elenyésző a kalóriatartalmuk. Ami miatt mégis azt tapasztalták néhányan, hogy megfigyelhető súlygyarapodást okozott egy-egy vitamin szedése, annak oka lehet az, hogy az érintett személy a hízást megelőzően tápanyaghiányban, jellemzően cinkvas, B vagy más B-vitaminok hiányában szenvedett.

Fogyókúra esetén éppen ezért kiváltképp fontos a megfelelő tápanyagpótlás. Tehát, amennyiben a szervezet megkapja a szükséges vitaminokat a megfelelő arányban, az anyagcsere helyreáll.

A vitaminok jól szervezett hálózatként működnek együtt így az anyagcsere is csak annyira erős, mint a hálózat leggyengébb láncszeme.

Hogyan vásároljon táplálékkiegészítőt?

Energia, izom Sőt, ahhoz, hogy a szervezet a bevitt energiát izommá és energiává tudja alakítani, ahelyett, hogy nemkívánatos zsírpárnák formájában jelenjen meg testünkön, nélkülözhetetlen az inzulint s zab ályozó magnézium valamint a C- és D-vitamin. Kimutatták, hogy a D-vitamin hiányában szenvedő nők nagyobb súlyfelesleggel rendelkeznek, illetve, hogy az A-vitamin hiánya pajzsmirigy alul-működéshez vezethet.

Beszélgetés Termék részletes leírása A vitaminok és ásványi anyagok jelentős szerepet játszanak a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében. Ezen anyagok nélkül egyetlen anyagcsere-folyamat sem működhet. Ezeket az anyagokat a szervezet önmagában nem tudja előállítani, ezért a KetoMix multivitamin ásványi anyagokkal kiegészítheti a legjobban felszívódó formában mindazt, amire szüksége van.

Magnézium nélkül kenőcs bengi ízületekre működnek az izmok, ahogy B-vitamin híján sem! Amennyiben sportolás révén is formálni szeretnénk a testünket, mindenképp szükségünk lesz ezeknek a kellő pótlására.

Továbbá a megfelelő magnézium, Vitaminok és ásványi anyagok fogyókúrás nők számára és D-vitamin szint oldja a stresszt és nyugodt, kiegyensúlyozott lelkiállapotot biztosít. A C-vitamin pedig, mindamellett hogy mennyire fontos az immunrendszer védelme és erős antioxidáns hatása szempontjából, rendelkezik ezentúl még azzal a hasznos tulajdonsággal, hogy csökkenti az édesség iránti vágyat, ily módon közvetve megelőzi stresszevést, a falási rohamokat és ezúton járul hozzá az egészséges testsúlyszabályozáshoz.

Ráadásul a c-vitamin rosszul hasznosul, ha magas a vér cukor szint. A sejtekbe az inzulin által jut be. Ha az inzulin a vércukor letárolásával bajlódik, c-vitamin hiány alakul ki a szervezetben annak ellenére, hogy elégséges mennyiségben eszi valaki.

A fogyókúra legfőbb veszélye a vitamin-és ásványi anyagok hiánya Éppen a fiatalabb nőknek kell a kalóriák helyett inkább a vitaminokra ügyelniük! Egy új, táplálkozással foglalkozó tanulmány nyilvánosságra hozta, hogy elsősorban B6-vitaminból, folsavból, E- és C-vitaminból nem kielégítő a táplálkozásunk. Elsősorban a fiatal nők szervezetének folsavval való ellátottsága aggasztó. Pedig éppen ez a vitamin játszik fontos szerepet a fogamzásképes korban.

Tehát liszt és cukor helyett, nem azok mellett kell a c-vitamin. Következtetés Következtetésképpen azt javasolják a szakemberek, hogy ne szedjen egy-két vitamint magában, csakis arányosan összeállított multivitamin és ásványi-anyag komplexeket, melyek arányosan és bőségesen tart alma zzák mind a 14 vitamint, mind a 7 fontos ásványi-anyagot és az összes ismert nyomelemet, aminek száma több tucat.